loader

Tärkein

Poskiontelotulehdus

Akupunktiopisteitä vilustumiselle

Akupunktiopisteitä vilustumisen ja influenssan hoidossa - vilustuminen ja flunssa 感冒

Jos yhtä tai toista influenssamuotoa ei eristetä lännessä, kiinalaisessa lääketieteessä on tapana erottaa 5 päämuotoa:

Sitä voidaan yksinkertaistaa ja jakaa kahteen tyyppiin

- Kylmä, vilunväristykset, päänsärky, kurkun punoitus ja tukkoinen nenä,

- Kuuma, kasvojen punoitus, hikoilu, korkea kuume ja yskä.

Tavallinen kylmä (kiinaksi - "ganmao"), koska antiikin ajankohdat erotetaan kiinalaisessa lääketieteessä erityisenä patologisena muotona.

Kylmä, itäisten näkemysten mukaan, on ulkoisten patogeenisten tekijöiden tunkeutumista kehoon ja suojaavan energian kamppailu heidän kanssaan.
Akupunktio mahdollisuuksia flunssa ja vilustuminen

Influenssan ja nenänieluntulehduksen syyt ja hoito

Influenssan aiheuttaja on aina virus, joka kuuluu moniin ryhmiin, joita merkitään latinalaisten aakkosten kirjaimilla (A, B jne.) Tai nimetään taudin alkuperäpaikan mukaan, esimerkiksi Hong Kong.

Akupunktioiden käyttö influenssan hoitoon - yksinkertaistettu

Influenssaan akupunktio on hyväksyttävä, kuten mikä tahansa muu hoito. Se auttaa selviytymään flunssa, jos pystyt tarttumaan tautiin alkuvaiheessa..

Mutta on tarpeen ottaa huomioon aiemmin mainitut erityyppiset influenssat, koska niiden kohdat ovat erilaiset..

Wind-KYLMÄ

Tärkeimmät oireet

Vakavat vilunväristykset, lievä kuume, päänsärky, nenä, yskä ja harva makrotus. Plakki kielellä ohut ja valkoinen, pulssi pinnallinen ja jännittynyt..

Kiinalaisen lääketieteen määrääminen - Poista tuuli, kylmä kehon pinnalta, stimuloi keuhkojen toimintaa.

Hoito: Akupunktiopisteet

He-gu (LI-4) (合谷, hé-gǔ - laaksoyhteys)

Neulan sijoitusaika - 15-20 minuuttia

Thermopuncture

Näitä pisteitä käytetään myös vilustumisen ehkäisyyn - Vahvista kehon puolustuskykyä

  1. TUULI - LÄMMITYS
  2. Tärkeimmät oireet
  3. Kuume, lievät vilunväristykset, päänsärky, nielutulehdus, nenä, yskä paksulla kellertävällä ysköllä, suun kuivuminen, jano, kielen ohut keltainen pinnoite, nopea pintapulssi
  4. Kiinalaisen lääketieteen määrääminen - Poista tuuli, poista kylmä, stimuloi keuhkojen energiaa.
  5. Hoito: Akupunktiopisteet
  6. (GV.14) Da-zhui (大椎, dà-zhuī - iso nikama)
  7. He-gu (LI-4) (合谷, hé-gǔ - laaksoyhteys)
  8. Qu-chi (LI-11) (曲 池, qū-chí - käämityslampi)
  9. Yu-ji (LU-10) (魚 際, yú-zì - tenariraja)
  10. Chi-tsze (LU-5) (尺 澤, chǐ-zé - kyynärlampi)
  11. Neulan sijoitusaika - 15-20 minuuttia

Sanoa, että akupunktiotekniikka on oikea tai että se on väärin tarkoittaa, että diagnoosi määrittää oikean tekniikan. Pistostekniikan tulisi olla sopiva sairaudelle ja potilaan yleiseen tilaan diagnostisten havaintojen mukaisesti. Pelkästään reseptilääkkeet ovat lopullinen vastaus lääketieteellisiin ongelmiin. Jotta akupunktiopisteet tarjoavat halutun terapeuttisen vaikutuksen, niihin on sovellettava oikeaa präkkytekniikkaa..

Akupressiohieronta ARVI: lle

Jos immuunijärjestelmäsi on vahva, niin todennäköisyys tarttua vilustumiseen on erittäin pieni, ja jos tartut virukseen, kaikki menee nopeasti ja ilman komplikaatioita..

Angelina Shestakova - osteopaatti, hierontaterapeutti, neurologi ja lääketieteellinen bloggaaja - kertoi meille kuinka vähentää sairausriskiä ja vahvistaa kehon puolustuskykyä itsehieronnalla.

Itämainen lääketiede on auttanut vuosisatojen ajan. Ja kaikki tietävät palautumisen tehokkuudesta biologisesti aktiivisten pisteiden kautta. ARVI: n acupressure-hieronta auttaa vahvistamaan immuunisolujen työtä merkittävästi ja auttaa siten torjumaan tautia monta kertaa nopeammin.

Hieronta ehkäisyyn ja hoitoon

Jos haluat käyttää tätä hierontaa ennaltaehkäisyyn, tee se kahdesti päivässä - aamulla ja illalla. Terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi tällainen hieronta suoritetaan kolmen tunnin välein. Kurssi on 10-12 päivää. Pese kädet ennen hieronnan aloittamista ja hiero kämmenet kunnolla, jotta ne pysyvät lämpiminä. Hieronnan tehostamiseksi voit levittää tipan eteerisiä öljyjä (mänty, eukalyptus, sitruuna tai tavallinen "tähti") sormenpäihin. Hieronta suoritetaan etusormeilla. Itse hieronnan aikana älä poista sormeasi kehosta. Toimimme jokaisessa pisteessä enintään 30 sekuntia.

Aseta etusormi kevyesti kohtaan, paina kevyesti ja pidä painetta yllä pitäen samalla kuin ruuvaamalla sormen tyyny ihoon 15 kertaa myötäpäivään, 15 kertaa vastapäivään. Tällaisen hieronnan käyttäminen kiehuvien, syylä- tai myyräalueiden alueella on kategorisesti mahdotonta..

9 kuumapistettä

1 piste. Rintalasassa. Voit kävellä ylhäältä alas rintalastan linjaa pitkin. Tämän alueen hierontapisteet vähentävät yskää ja parantavat verenmuodostusta.

2 pistettä. Jugulaarinen fossa (fossa kaulassa kaulusrenkaiden välillä). Tämän pisteen erityispiirteenä on, että se on hierottava erittäin kevyesti, poramatta. Tämän alueen hieronta lisää merkittävästi kehon vastustuskykyä tartuntatauteihin..

3 pistettä. Kaulassa, keskellä keskilinjan molemmin puolin. Nämä kaksi symmetristä kohtaa hierotaan ei pyöreällä liikkeellä, vaan lempeillä liikkeillä ylhäältä alas. Tämä hieronta lisää nielun ja kurkunpään suojaavia ominaisuuksia, vähentää kurkkukipua ja auttaa nopeasti poistamaan tulehdukselliset prosessit..

4 pistettä. Mastoid (luu heti korvakorvan takana). Parantaa pään ja niskan verenkiertoa.

5 pistettä. Seitsemäs kohdunkaulanikama. Selkäytimen toiminta paranee.

6 pistettä. Kaksi symmetristä pistettä lähellä sinus. Hieronta tehdään samaan aikaan. Vaikutus näihin pisteisiin palauttaa kylmästä kadon hajuajun, vähentää limakalvon turpoamista. Estää nenäverenvuotoa.

7 pistettä. Kulmien välillä. Tämän alueen stimulointi auttaa lievittämään nenän tukkoisuutta, lievittämään päänsärkyä ja parantamaan yleistä hyvinvointia..

8 pistettä. Lähellä auriclea, korvakäytävän vieressä. Vaikuttaa kuuloelimiin ja koko ENT-järjestelmään.

9 pistettä. Pehmeä kudos peukalon ja etusormen välillä. Se normalisoi monia kehon toimintoja, koska ihmisen kädet kaula-selkäytimen ja tiettyjen aivokuoren alueiden kautta on kytketty kaikkiin edellä mainittuihin kohtiin.

Muista myös, että hyvä immuniteetti on koko joukko toimenpiteitä. Älä unohda huolehtia terveydestäsi etukäteen!

Auta itseäsi: kylmärauhojen akupressuuri. Yksinkertaiset ja tehokkaat hoidot

Talvi, kylmä ja heidän kanssaan kutsuttiin kutsumattomia vieraita - vilustuminen, nenä, yskä... silloin tällöin kadulla, kaupoissa, julkisissa kulkuneuvoissa tapaat aivastelevia ja yskimisiä ihmisiä. On myös monia, jotka pitivät kotona kuume, yskä ja nuha..
Kylmärauhoilla on monia vaihtoehtoisia hoitomuotoja, joissa yhdistyvät liiketoiminta nautinnolla..

Esimerkiksi, jos kokit isoäidin broilerileipää. Ja tämä ei ole vitsi, kanakeittoa on käytetty vuosisatojen ajan kansanlääkityksenä tulehduksesta. Höyryn hengittäminen kananliemen päällä tyhjentää nenän. Keiton vaikutus potilaaseen paranee huomattavasti, jos siihen lisätään vihanneksia: sipulia, perunaa, selleriä, porkkanaa, nauriia, pastinaksia, persiljaa. Nämä vihannekset sisältävät aineita, mukaan lukien C-vitamiini, jotka voivat auttaa parantamaan yskää..
Voit myös lopettaa kylmän omilla käsillä. Riittää, kun ensimmäisistä taudin oireista ilmenee vuotoa, aivastelua, lievää kurkkukipua, suorittaa useita terapeuttisen akupression harjoituksia. Sen päätekniikat ovat tulleet meille Kiinasta, missä tätä tekniikkaa käytettiin jo 2. vuosisadalla jKr ylemmän hengitysteiden sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon sekä kehon puolustuskyvyn parantamiseen..

Acupressure-hierontaa (akupressuuria) käytetään edelleen paitsi ennaltaehkäisevissä tarkoituksissa keuhkojen, kurkun ja nenäontelon vahvistamisessa, myös tehokkaana ensiapuna kylmän aloittamisessa sekä ARVI: n ehkäisyssä. Acupressure-hoitomenetelmistä tulee säästävä olki niille, jotka usein saavat vilustumista, sairastuvat useita kertoja vuodessa ja joita viranomaiset jo katsovat, hellävaraisesti. Mutta kukaan ei halua sairastua ja lisäksi olla pitkään sairauslomalla. Siksi on järkevää kääntyä kiinalaisen perinteisen lääketieteen ajan testattuihin menetelmiin ja oppia tekemään akupressiomahierontaa. Hieronta kotona ei ole ollenkaan vaikeaa, näet itse. Sinun tämän kiertämäni artikkeli kertoo sinulle kiinalaisen akupression tekniikasta, sen perustekniikoista. Jokaisen harjoittelun suorittamissuunnitelma kuvataan yksityiskohtaisesti visuaalisena kuvanna piirustuksina heille. Puhutaanpa tämän menettelyn eduista ja vasta-aiheista.

Akupressurin edut

Miksi akupressuurista tai vaikutuksesta vartaloon kohdistuvilla erityisillä paineilla varustetulla paineella on tulossa suosittua hoitomenetelmää vuodesta toiseen?

Acupressure-hieronnalla on useita merkittäviä etuja verrattuna muihin vaihtoehtoisiin hoidoihin:

  • laaja valikoima vaikutuksia kehossa,
  • korkea hyötysuhde ja vaikuttavuus,
  • kivun ja komplikaatioiden puute,
  • ikärajoituksia ei ole, lapset voivat aloittaa sen tekemisen 1-vuotiasta,
  • kuka tahansa voi hallita.

Kun tiedät eri elinten työstä vastaavien pisteiden ennusteet, voit nopeasti auttaa itseäsi esimerkiksi päänsärkyllä, korkealla verenpaineella, kylmän alkamisella, nenällä tai yskällä, joka ei kestä pitkään. Siten lyhyessä ajassa on mahdollista selvittää sairaan elimen tai minkä tahansa kehon järjestelmän toiminta. Samanaikaisesti vaikutus refleksipisteisiin on käytännössä kivuton, mikä mahdollistaa akupressitekniikan käyttämisen ihmisille, joilla on mikä tahansa herkkyyskynnys. Lisätietoja tästä kuinka auttaa itseäsi toimimalla eri sairauksien heijastuspisteissä, katso täältä.

Turvallisuus ja korkea hyötysuhde ovat edelleen akupression merkittäviä etuja. Akun paineistus tai paine iholle on turvallista eikä vahingoita ihoa, toisin kuin neuloilla käytettävä akupunktio. Ja monet ihmiset ovat jo alkaneet kokea tuloksia itsestään kirjaimellisesti ensimmäisistä istunnoista alkaen..

Lisäksi akupressuurilla tapahtuu:

  • energiatasapainon yhdenmukaistaminen,
  • kasvullisen järjestelmän rauhoittaminen,
  • lisääntynyt verenkierto,
  • sisäosan rauhasten säätely,
  • lievittää lihas- ja hermostuneita jännitteitä,
  • lisääntynyt tehokkuus ja immuniteetti,
  • kivunlievitystä.

Kaikki tämä johtaa paitsi kehon paranemiseen kokonaisuutena, mutta pidentää nuoruutta, parantaa aivojen toimintaa ja muistia, normalisoi aineenvaihduntaprosessit, mikä helpottaa ylipainoon liittyvien ongelmien ratkaisemista..

Vasta-aiheet akupressureille

Tälle menettelylle on olemassa useita vasta-aiheita. Hienoa hierontaa ei tule tehdä henkilölle:

  • jos kehon lämpötila on korkea (yli 37,5 astetta) ja kuume,
  • minkä tahansa etiologian kasvaimille,
  • tuberkuloosin avoin muoto,
  • verisairaudet,
  • mahalaukun ja suolien haavaumat,
  • ruumiin ehtyminen.

Säännöt kylmärauhojen akupressureille

Su-jok-hoito tai akupressioterapia ensimmäisen kylmän merkin yhteydessä tulisi suorittaa 2 kertaa päivässä - aamulla ja illalla. Tai ainakin kerran päivässä - varaa muutama minuutti terveydelle illalla. Kesto kestää hyvin vähän aikaa, kun taas hyödyt ovat valtavat. Kompleksi koostuu 13 harjoituksesta, jotka kaikki voivat oppia. Loppujen lopuksi tekniikat itsessään ovat yksinkertaisia ​​eivätkä ole monimutkaisia. On vain tärkeää löytää oikea piste oikein ja toimia sen avulla yhden käden sormella 2-3 minuutin ajan. Jos pisteet sijaitsevat symmetrisesti, sinun täytyy hierontaa niitä käyttämällä molempien käsien sormea ​​samanaikaisesti. Tämä kompleksi suoritetaan parhaiten istuen tuolilla pöydässä. Tarvittaessa kämmenten tulee lämmetä hankaamalla niitä toisistaan. itsehieronta tulisi tehdä lämpimin sormin.

Peitetyn hieronnan tekniikat

Piste-itsehierontaan on olemassa kolme tekniikkaa: silitys, ympyräliikkeet ja tärinä.

Kaavio osoittaa, mihin suuntaan sormenpäiden tulisi liikkua erityyppisillä iskuilla refleksipisteisiin.

Tarkastellaan kutakin tekniikkaa erikseen.

Silitys - kevyin liukuva iholla, joka saadaan hakemiston, peukalon tai keskisormen tyynyistä.

Pyöreät liikkeet samoin kuin silittäessäsi, liu'uta sormesi kevyesti ihoa, vain pyöreää polkua pitkin.

Tärinä - nopeat värähtelevät liikkeet, kun sormi on aina iskukohdassa.

Kaikissa tekniikoissa käytetään yleensä hakemiston, keskiosan tai peukalon tyynyjä. Minkä tahansa pisteen itsehieronnan aikana sormi ei tule iholta. Kesto - 1-2 minuuttia, tällöin sinun täytyy muuttaa ihonpainetta, vähentää sen jälkeen lisäämällä sitä.

Tärkeä! Jos heijastuspisteiden hieronnan alussa tunnet niiden kipeyttä, sinun on aloitettava kevyillä silitysliikkeillä 10 sekunnin ajan ja tehtävä sitten pyöreät liikkeet ilman voimakasta painetta iholle minuutin ajan ja lopussa voit aloittaa värähtelyn, kunnes tunnet sensaation ". tunnottomuus ".

Sarja harjoituksia ja acupressure tekniikoita vilustuminen

Tämä sarja harjoituksia ja akupressiotekniikoita on tarkoitettu käytettäväksi: vilustuminen, nenä, sinuiitti, henkitorve, keuhkoputkentulehdus, yskä, flunssa. Toteutustekniikan järjestystä on noudatettava. Sinun on aloitettava diafragmaisen hengityksen valmisteluharjoituksella ja tehtävä sitten aktiivisten pisteiden perusharjoitukset, voit nähdä tarkan sijainnin kaaviossa.

1 harjoitus

Aivan ensimmäinen harjoitus on hengitys. Se antaa tarvittavan tunnelman ja sen ansiosta kalvo hierotaan. Sinun täytyy istua tuolilla, laittaa kädet polvilleen, kämmenet alas. Selän tulisi levätä tuolin selkänojaa vasten, olla suora, hartioiden on laskettava ja polvien oltava taivutettu 90 asteen kulmassa. Kun olet ottanut tämän aseman, alkaa hengittää rytmisesti: hengitä nenän läpi, vatsa vedetään sisään samanaikaisesti, mitä seuraa uloshengitys nenän kautta, vatsa - ulkonee. Hengityksen jälkeen, lyhyen tauon jälkeen, tapahtuu jälleen sisäänhengitys, jonka aikana emme unohda vetää mahaan ja sitten uloshengitys tapahtuu - työntämme vatsan esiin. Jokaisella on oma rytmi, ei tarvitse erikseen venyttää ajoissa hengittää ja hengittää. Hengityksen ja nenän kautta tapahtuvan uloshengityksen välillä, kun on lyhyt tauko, voidaan sanoa itselleen: "Olen rauhallinen." Jatka hengittämistä näin 1 minuutti..

Hyötyä. Tällä näennäisesti yksinkertaisella diafragmaisella hengityksellä on valtava parantava vaikutus:

  • Klassinen temppu ihmisen huomion keskittymisestä,
  • rauhallisen hengityksen lisäksi tasapaino tulee hänen sisäiseen maailmaansa;
  • henkilö oppii hengittämään oikein - nenän kautta eikä suun kautta;
  • siellä on sisäelinten kalvon hieronta.

Kiinassa on sanonta:

"Suun kautta hengittäminen on yhtä luonnotonta kuin nenän kautta hengittäminen."

Nämä ovat kultaisia ​​sanoja. Hengityselimellämme, nenällä, on useita tärkeitä toimintoja. Ensinnäkin ilma lämpenee sen läpi, mikä suojaa ihmistä pakkasella. Toiseksi se tarttuu pölyyn ja bakteereihin sisäpuolella olevien kiiltojen ansiosta. Lisäksi, jos nenän limakalvo on terve, se on luotettava este eri viruksia vastaan. Siksi on tärkeää hengittää nenän, ei suun kautta! Siksi suosittelen, että et ohita tätä harjoitusta ennen terapeuttisen akupressurin aloittamista..

2 harjoitus

Työskentelemme sieraimiemme kanssa. Täytä nenän siipi - sieraimet, rentoudu ja hieronta niitä 10-15 kertaa etusormien tyynyillä suuntaan: ylös - alas. Toista 10 - 20 kertaa.

Hyötyä. Tämä harjoitus lisää immuniteettia ylähengitysteiden sairauksien suhteen, koska sillä on hyödyllinen vaikutus nenän limakalvoon ja vahvistetaan nenän lihaksia. Lisäksi nenän siipien itsehieronnalla on hyödyllinen vaikutus alaraajoihin..

3 harjoitus

Hierotaan nenä. Hieronta tulisi suorittaa molempien käsien etusormien toisen falanksin takana, koska sinun täytyy hieroa kasvojen symmetrisiä pisteitä. Kevyet aivohalvaukset tulee suorittaa nenän sivua pitkin, aloittaen nenän sillasta ja siirtyen nasolabiaalisiin laskosiin. Lisäksi kevyt silitys kulkee sigomaattisia kaaria pitkin, jotka sijaitsevat silmäliittimien alla. Toista 10 - 20 kertaa.

Hyötyä. Tämä ja seuraavat kaksi harjoitusta parantavat verenkiertoa näillä kasvoalueilla, kehittävät hajua.

4 harjoitus

Salakuuntelu. Napauta molempien käsien etusormien tyynyjä nenän molemmin puolin ja sikomaattisia kaaria pitkin (liikesuunta on sama kuin harjoituksessa nro 3). Toista 10 - 20 kertaa. Sitten lyö samat alueet 2-3 kertaa, mutta ilman painetta..

5 harjoitus

Hiero kulmakarvojen vahvistimia. Kulmaharjojen hieronta suoritetaan käyttämällä molempien käsien peukalojen toisen phalanksin takaosaa. Liikettä tehdään hiukan painettaessa hierotulle alueelle suuntaan kulmakarvojen välisestä pisteestä temppeleihin, kuten kaaviossa esitetään. Toista harjoitus 10 - 20 kertaa.

6 harjoitus

Hierotaan nenän siltaa. Hieronta tulisi suorittaa painamalla kevyesti nenän takana olevan etusormen tyynyä nenän sillan suuntaan kärjen suuntaan. Toista 5-10 kertaa. Seuraava liike on nenän sillasta pisteen ylähuulen yläpuolelle. Toista 5-10 kertaa.

Hyötyä. Tämä on erittäin hyödyllinen harjoitus, koska sisäelinten työstä vastaavien pisteiden ulkonemat sijaitsevat nenän takana. Katso vain alla olevaa kaaviota. Stimuloimalla niitä parannat kehon sisäelinten toimintaa: sydän, keuhkot, maksa, perna, munuaiset. Ja nenän kärjen itsehieronnalla on myönteinen vaikutus sukuelinten toimintaan..

7 harjoittelu

Hengitämme nenän kautta vuorotellen. Erittäin hyödyllinen terveyttä parantava liikunta, joka on perusedellytys intialaisen ja kiinalaisen perinteisen lääketieteen hengityskäytännöille. Kun hengitys tapahtuu yhden, sitten toisen sieraimen läpi. Tämä tehdään sulkemalla vain yksi sieraimeen etusormella, samalla kun hengitetään toisen sieraimen läpi. Vaihda sitten sijainti - tee sama, mutta toisen sieraimen kanssa. Samaan aikaan kun hengität sisään sieraimen läpi, sinun on seurattava vatsan liikettä hengitettäessä sitä pullistumia. Ja uloshengityksen yhteydessä se vedetään sisään. Toista harjoittelu jokaiseen sieraimeen 5-15 kertaa.
Hyötyä. Liikunta parantaa aivojen verenkiertoa ja edistää nenän oikeaa hengitystä.

8 harjoitus

Ying-Xiang-pisteiden hieronta. Ying-xiang käännetään kirjaimellisesti kiinasta "tervetullut aromit". Molemmat pisteet ovat symmetrisiä. Ne sijaitsevat nenän siipien juuressa: nasolabiaalisen taitoksen fossa, nenän siiven keskellä (katso kaavio). Siksi hieronta tulisi tehdä molempien käsien etusormen tai keskisormen tyynyillä hitain ympyräliikkeinä. Viimeistele näiden pisteiden hieronta nopeilla värähtelyliikkeillä - 30–40 kertaa.

Huomaa: Ennen kuin aloitat Ying-Xiang-pisteiden itsehieronnan, voit levittää niihin pienen Golden Star-balsamin. Tämä pätee erityisesti, jos sinulla on ollut yhteys flunssa tai ARVI-sairauteen. Jos esiintyy influenssaepidemiaa, tällainen hieronta tulisi suorittaa vähintään 2 kertaa päivässä, mieluiten 3-4 kertaa päivässä..

Ehdotan katsoa videota yksinkertaisista akupressitekniikoista, jotka auttavat sinua pääsemään eroon kylmästä kotona.

Nämä ovat 8 tärkeintä akupressihoidon harjoitusta, jotka on tehtävä joka päivä, sekä ennaltaehkäisyn että nopeimman toipumisen aikakaudeksi vilustumisen, influenssan tai SARSin aikana. Seuraavat harjoitukset, jotka voit tehdä haluamallasi tavalla, auttavat myös torjumaan viruksia ja auttavat nopeinta paranemista, jos olet sairas. Kiinalaisen perinteisen lääketieteen asiantuntijat suosittelevat niitä myös yhteyteen pääkompleksiin influenssaepidemian aikana. Ne auttavat myös vahvistamaan immuunijärjestelmää, joten jos sinulla on aikaa, voit jatkaa terveyttä edistävän itsehieronta-akupression monimutkaista..

9 harjoittelu

Hieronta nenän sillan kohtaa yin-tang. Hieronta yin-tang-pistettä, joka sijaitsee aivan nenäsillan keskellä, etusijalla tai keskisormella, kevyellä, pyörivällä liikkeellä 1-2 minuutin ajan..

Hyöty. Yin-tang tarkoittaa kirjaimellisesti käännettynä kiinaksi "suljettua palatsia". Se tunnetaan yleisemmin "muistipisteenä". Ja tämä ei ole sattumaa, toimimalla tähän heijastuspisteeseen voit parantaa muistiasi. Influenssaan ja muihin vilustumiin liittyen yin-tang-pisteen itsehieronta vaikuttaa hengitysteiden alueeseen, poistaen siten pysyvän tartunnan niistä.

10 harjoitus

Hieromme korvan takana olevaa kohtaa Feng Chillä ja tragusilla. Feng Chi käännetään "tuulen lampiksi", tämä kohta sijaitsee aurinkokunnan takana, missä päänahan raja kulkee, fossa (katso yllä oleva kaavio). Hiero tätä symmetristä pistettä kummankin etusormen tyynyillä pyörivillä, kevyillä liikkeillä.

Sen jälkeen sinun on siirryttävä hierontaan tragusa, joka tulisi suorittaa seuraavasti. Aseta etusormi ulkoiseen kuulokanavaan ja aseta peukalo päälle. Siten tragus on näiden sormien kahden tyynyn välissä, ja sitä tulisi hieroa heidän kanssaan 30 sekuntia - 1 minuutti..

Hyötyä. Tragan itsehieronta on erittäin hyödyllistä nenälle ja kurkkukipulle, koska ulkoisen nenän pisteiden ulkonemat sijaitsevat sen ulkovyöhykkeellä ja sisäpuolella - nielu ja kurkunpää.

11 harjoitus

Hieromme käden pistettä he-gu. Se sijaitsee käden takana, lihaksen yläosassa indeksin ja peukalon välillä. Sinun on hierotettava tätä kohtaa vuorotellen - ensin yhdellä harjalla ja sitten toisella. Mukavuussyistä on parempi laittaa käsi pöydälle tai polvellesi.

Hyötyä. He-gu (käännetty suljettuna laaksona) on erittäin tärkeä refleksi, symmetrinen piste, sitä kutsutaan myös pisteeksi "sadasta sairaudesta".

Huomio! Tätä kohtaa ei tule hierontaa raskaana oleville naisille, koska keskenmeno voi olla vaara.

12 harjoitus

Hieromme da-chju-pistettä selkärangossa. D a-chzhui tarkoittaa käännöksessä "suurta nikamaa". Se on helppo löytää, sillä me laskemme sormeamme alas kaulan takaosan keskelle ja rypäleme VII-selkärangan kohdalla (sen piikikäs prosessi sijaitsee "säkä" -alueella). Tarvitsemme kohta sijaitsee ulkonevan selkärangan VII selkärangan takana.

Hyöty. Jos yskä ei katoa pitkään aikaan, osoita tämän heijastuspisteen itsehieronta auttamaan siitä eroon.

13 harjoitus

Hieromme korvien ympäröivää aluetta, 5 pistettä: miehet, ting-gong, ting-hui, jiao-sun, i-feng. Näiden pisteiden hieronta on tarkoitettu, jos korvassasi on "tukkoinen" tunne. Sitten sinun on suoritettava itsehieronta kipeän korvan ympärillä, kaikissa viidessä pisteessä peräkkäin. Kaikki kohdat hierotaan kevyillä pyörimisliikkeillä painottamatta niitä. Kunkin pisteen itsehieronnan lopussa on välttämätöntä tehdä täryttäviä liikkeitä.

1) Kiinan kielestä käännetyt miehet tarkoittavat "korvaovaa". Tämä heijastuspiste on tragan ylälinjassa. Voit tuntea sen, kun avaat suun, tässä paikassa ilmaantuu masennus..

2) Ting-gun tarkoittaa "kuulon palatsi". Piste sijaitsee hieman alempana, suunnilleen linjan keskellä tragia.

3) Ting-hui tarkoittaa "kuulon keräämistä" ja se sijaitsee traguksen alalinjassa.

4) Jiao-sun tarkoittaa käännöksessä korvanurkkaa. Löydät tämän heijastuspisteen suoraan korvan yläpuolelta, pienestä masennuksesta.

5) I-feng tarkoittaa "tuulensuojaa". Sijaitsee korvakorvan takana, hiussuonen juuressa, pienessä masennuksessa. Voit tarkistaa, löysitkö sen oikein, seuraavasti: Jos painat sitä, tinnitus ilmestyy.

Hyötyä. Kaikkien viiden refleksipisteen peräkkäinen itsehieronta hoitaa korvatautiin liittyvät ongelmat.

Yhteenvetona haluaisin myös sanoa, että akupressuuri auttaa paitsi vilustumista, vaan myös ihmisiä, joilla on ylempien hengitysteiden allergiset sairaudet.

Ehdotan katsoa videota sarjasta terveysohjelmia, joihin osallistuu Elena Malysheva, kuinka Kiinan akupression yksinkertaiset tekniikat voivat auttaa sinua pääsemään eroon päänsärkyistä ja muista ihmisten terveyteen liittyvistä ongelmista.

Ystävät, olen iloinen, jos artikkeli oli hyödyllinen sinulle ja äänestät siitä "tähdellä", sekä postitat sen sosiaalisiin verkostoihin napsauttamalla asianmukaisia ​​painikkeita. Liity Zon-ryhmään VKontaktessa ja tilaa sivuston uutiset.

Hieronta nenään ja nenän tukkoisuuteen: kohdat ja hierontatekniikka

Ensimmäisten oireiden ollessa nuha, monet hakevat heti farmaseuttisia valmisteita tai muistavat perinteiset hoitomenetelmät. Itse nenä on epämiellyttävä ilmiö, ja mitä nopeammin se häviää, sitä parempi. Mutta näiden menetelmien lisäksi on muitakin, vähemmän tunnettuja, mutta yhtä tehokkaita. Erityisesti akupressureita.

Tämä hoitomenetelmä ei ole kovin yleinen maassamme, mutta sitä on jo pitkään harjoitettu itämaisessa lääketieteessä. Sen ydin on puristaminen tietyille kasvo- ja vartaloalueille, jotka vastaavat hengityselimen työstä. Kuten akupunktio, se vie itsevarmuutta. Aluksi nenän tukkeutumisen hieronta voi aiheuttaa skeptisyyttä, mutta ensimmäisen altistumisen jälkeen se käy ilmeiseksi: se todella toimii!

Mikä on akupressuurin teho kylmälle?

Oikein suoritetun hieronnan avulla voit heti tuntea fyysistä helpotusta: nenän oireet katoavat tai ainakin heikkenevät. Voit suorittaa akupression itse - se ei ole vaikeaa, sinun on vain ymmärrettävä valotuksen periaate ja selvitettävä tarvittavat alueet.

Nenän akupressuurihieronnalla kylmyydellä on seuraavat edut:

  • toimenpiteen mukavuus - mitään erityisiä laitteita ei tarvita, itsehieronta voidaan suorittaa sekä kotona että työssä ja jopa kuljetuksen aikana;
  • säästäväisyys - ei tarvitse ostaa lääkkeitä, toimenpide ei ole ollenkaan kallis;
  • auttaa saavuttamaan välittömän helpotuksen sairaudesta - etenkin ennen nukkumaanmenoa, koska öinen lepo nuhassa on harvoin täydellinen;
  • kylmän akupressureella ei ole vasta-aiheita - sitä voi tehdä jokainen, paitsi kylmähoidon lisäksi myös sen ehkäisemiseksi.

Tällä menettelyllä ei ole kumulatiivista vaikutusta. Tämä tarkoittaa, että näkyvä tulos saavutetaan ensimmäisen hieronnan jälkeen eikä pitkää kurssia tarvitse tehdä: voit lopettaa hieronnan heti nenän tukkeutumisen jälkeen.

Tällä hoitomenetelmällä on monia etuja, mikä tekee siitä erittäin kätevän vilustumisen torjunnassa..

Kuinka suorittaa akupressuuri kylmää vastaan?

Ihmisen ruumis koostuu monista kohdista. Vaikuttamalla niihin voit vaikuttaa kehon työhön paikallisesti tai koko elinjärjestelmän toimintaan. Lisäksi aktiiviset pisteet sijaitsevat joskus melko kaukana itse ongelma-alueesta, ja juuri niiden sijainnin tunteminen antaa sinulle mahdollisuuden saavuttaa haluttu vaikutus. Jos kokemattomuuden vuoksi vaikuttaa aktiivisiin pisteisiin, jotka liittyvät muihin elimiin, voit saada odottamattoman tuloksen..

Iskupisteiden sijainti

Joten tavallisen kylmän akupunktiopisteet ovat:

  • nenän siipien sivuilla;
  • ylähuulen yläpuolella;
  • nenäsillan pohjan yli;
  • nenän päässä;
  • silmien ulkokulmissa;
  • kruunu;
  • subokipitaalisessa ontelossa;
  • aurikulin (tragus) sisäänkäynnissä;
  • polvien alla ulkopuolelta;
  • peukalon ja etusormen välisissä kämmenissä ulkopuolelta;
  • jaloissa peukalojen pohjassa.

Vaikutus näihin pisteisiin helpottaa hengittämistä, lievittää nenän tukkoisuutta ja stimuloi liman ulosvirtausta.

Hierontatekniikka

Jokaiseen näistä pisteistä on vaikutettava ympyräliikkeellä. On parempi aloittaa sellaisilla, jotka sijaitsevat lähellä nenää, siirtymällä vähitellen siitä.

Lyhyesti vuotavan nenän ja nenän tukkeutumisen hieronnan säännöistä:

  1. On tarpeen rentoutua ja toimia kohdissa yksinomaan hitaalla, rauhallisella uloshengityksellä.
  2. Jokainen piste tulee hierontaa 15-18 kertaa myötäpäivään ja sama monta kertaa vastakkaiseen suuntaan..
  3. "Toimivat" sormet - vain hakemisto ja peukalo.

Itsehieronta nenällä tulee suorittaa symmetrisesti - kummallekin puolelle, vaikkakin nenän puolella olisi selvästi yhden sieraimen ruuhka tai komplikaatioita (mikä tapahtuu erityisesti sinuiitin aikana). Muutoin on erittäin todennäköistä, että ongelma siirtyy alueelta toiselle - ja hoito on toistettava uudelleen. Tämän välttämiseksi sinun tulee painaa sormesi pisteisiin paitsi symmetrisesti myös samanaikaisesti.

Acupressure-hieronta kausivaihtelusta ja vuotavasta nenästä tehdään vähintään 2 kertaa päivässä, mieluiten 4-5.

Onko mahdollista tehdä akupunktiohierontaa kylmälle lapselle??

Acupressure-hieronta on tarkoitettu sekä aikuisille että lapsille. Lasten hoitomenetelmät ovat identtisiä, sillä ainoalla erolla, että aikuisten on suoritettava tällainen toimenpide. Pikku "potilasta" on tarpeen kuunnella: jos hänellä on epämukavuutta painettaessa tiettyjä kehon kohtia, on parempi olla jatkamatta hierontaa.

Akkupainehieronta vuotavilla lapsilla voi lievittää potilaan tilaa jopa 7 tunniksi, mikä tarkoittaa, että lapsi tarvitsee 3-4 hierontaa päivässä. Kun hoidetaan lapsia tällä tavalla, sinun on otettava yhteys lastenlääkäriin: ehkä, että sairaus on riittävän vahva, ja lääkäri neuvoo yhdistämään hieronnan muihin menetelmiin, mikä nopeuttaa palautumista.

Onko mahdollista tehdä akupressureita vauvojen vilustumisen varalta??

Lapsen vartalo on erityisen herkkä, ja monet aikuisille sallituista hoitomenetelmistä ovat vauvoille kiellettyjä. Mutta ei tässä tapauksessa: kylmän akustinen paine voidaan tehdä jopa pienimmällekin, jos puhumme tavallisesta kylmästä. Pyöreiden liikkeiden lukumäärä etusormeilla on pienennettävä 10: een kumpaankin suuntaan (itse hierontatekniikassa ei ole eroja).

Tietysti tässä tapauksessa sinun tulee olla erityisen varovainen: niin hellävaraisessa iässä oleva lapsi ei sano, että hänellä on epämukavuutta, siksi sinun on toimittava hänelle herkästi. Lisäksi liiallisen paineen käyttäminen jättää punoituksen lapsen iholle..

Menettelyn ominaisuudet vauvoille

Sinun ei pitäisi odottaa, että alle vuoden ikäinen vauva osoittaa rauhallisuutta ja täydellistä kuuliaisuutta. Vauvat voivat kuitenkin tehdä akupressureita..

On tärkeää tietää, mitkä kohdat voidaan hieroa kylmällä lapsella.

Ja nämä ovat niitä, jotka sijaitsevat:

  • nenän alueella;
  • silmien ulkokulmissa;
  • nenäsillan alueella;
  • auricleles (tragus).

Jos lapsi on tyytymätön, älä vaadi menettelyä. Jos lapsella on tulehtunut nenä tai lähellä sitä olevaa aluetta, ei suositella toimimaan näissä kohdissa - hän tuntee kipua. Akupunktiohieronta vastasyntyneille on tehokasta niin kauan kuin vauva pysyy rauhallisena. Lapset antautuvat nenähierontaan helposti nenähierontaan, jos se tehdään usein tai jos se on osa yleistä hierontaa.

Vasta-aiheet akupressureille

Lähes kaikki voivat aktivoida hierontapisteitä nuhalla - tälle toimenpiteelle ei ole suoria vasta-aiheita. Mutta on olemassa joukko suosituksia, joita olisi noudatettava. Joten vähintään 38 ° C: n lämpötilassa on parempi pidättäytyä kylmähieronnasta lapsille ja aikuisille. Se voidaan tehdä, kun lämpömittarin arvo laskee normaaliksi..

Älä myöskään paina aktiivisia kohtia, jos iho on vaurioitunut näissä kasvojen ja muun vartalon paikoissa (leikkaus, palovamma, naarmuja, ärsytys) - tämä voi pahentaa ihon tilaa. Sinun ei pitäisi suorittaa tätä toimenpidettä heti lääkkeiden käytön jälkeen. On parempi tehdä se puoli tuntia ennen, kun nenäväylät on puhdistettu.

Osoittautuu, että yleensä tehokas hieronta voi olla vaarallista, jos lähestyt hoitoa ilman asianmukaista vastuuta. Tämän toimenpiteen suorittamista ei ole kielletty, mutta on suosituksia tilanteista, joissa ihon mekaaninen - tosin pistekohtainen - vaikutus voi vahingoittaa vartaloa. Muissa tapauksissa akupressure on tehokas tekniikka kylmän hoitamiseksi, jota voidaan käyttää yksinään tai yhdistelmänä muiden perinteisempien menetelmien kanssa..

Acupressure-hieronta kylmälle

Yksi kylmän oireista on nenän limakalvo. Perinteisen lääkehoidon ohella, rinnitautien nivelkipujen akupressointi on vaihtoehto. Itämaisessa lääketieteessä kylmän akupressointi on yleistä. Tämän menetelmän käyttö on tehokasta eikä vaadi taloudellisia kustannuksia kalliiden lääkkeiden ostosta. Nenän tukkeutumisen hierontaa käytetään paitsi olemassa olevan nuhan kanssa myös sen ehkäisyyn. Jotta hieronta tavallista kylmää vastaan ​​olisi tehokasta, sinun on tiedettävä toimenpiteen pääkohdat ja säännöt. Sitten poskionteloiden hieronta antaa tuloksen, ja oire häviää lähitulevaisuudessa..

p, kappalelainaus 1,0,0,0,0 ->

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

Acupressure-hieronta kylmälle: toimenpiteen tehokkuus

Acupressure nenähieronta vilustuminen on eräänlainen akupunktio. Lääketieteellinen termi tarkoittaa selektiivistä vaikutusta potilaan kehoon kohdistuvien erityisten pisteiden kautta. Tämä määritelmä ei sisällä pistehierontaa, vaan myös akupunktiota, jolla on suuri merkitys kiinalaisessa lääketieteessä. Aivan samaa hierontaa kutsutaan "akupressuuriksi".

p, kappalelainaus 3,0,0,0,0 ->

Ammattimaiset hierontaterapeutit huomauttavat joukon etuja, joita akupressuurilla (akupressuurilla) on nenän tukkeutumisessa:

p, blockquote 4,0,1,0,0 ->

  • Menettelyn saatavuus. Voit tehdä hierontaa jopa kotona, jopa matkalla tai töissä.
  • Menettelyn helppo hallitseminen. Tietäen, mitkä osoittavat hierontaa nenällä, kuka tahansa voi hallita hieronnan..
  • Menettely ei sisällä taloudellisia kuluja verrattuna klassiseen lääkehoitoon..
  • Unettomia öitä ei oteta huomioon, jos tukkojen nenäpisteiden hieronta suoritetaan ennen nukkumaanmenoa.
  • Apua saapuvan nopeus. Muutaman toimenpiteen jälkeen nenän hoitoon (tukkoisuus) hieronta antaa halutun tuloksen - siitä tulee helpompaa hengittää.
  • Menetelmällä ei ole vasta-aiheita, joten sitä voidaan määrätä jokaiselle potilaalle iästä riippumatta.
  • Tietäen kasvojen aktiiviset kohdat ja vastaavat harjoitukset, toimenpide voidaan tehdä ennaltaehkäisynä torkan muodostumista vastaan..

Lisäksi tällaisella paikallisella vaikutuksella nenän alueelle ei ole koukuttavaa vaikutusta, mikä tarkoittaa, että kylmän akupressiota käytetään sekä sen usein käytettäessä että pitkän tauon jälkeen toimenpiteessä..

p, kappalelainaus 5,0,0,0,0 ->

p, kappalelainaus 6,0,0,0,0 ->

Hieronnan perussäännöt

Ammattimainen hieroja tai hierontaterapeutti tietää, että toimenpide on suoritettava tiettyjen sääntöjen mukaisesti. Muutoin manuaalinen terapia on ajanhukkaa..

p, kappalelainaus 7,0,0,0,0 ->

Joten nenähieronta nenään suoritetaan seuraavien ominaisuuksien mukaisesti:

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

  • On välttämätöntä ottaa mukava istuma-asento, jotta potilas voi rentoutua.
  • Jos vuotoa hoidetaan, acupressure suoritetaan lämmitettyin sormin, mikä lisää vaikutuksen tehokkuutta.
  • Kylmästä tehdyt symmetriset hierontapisteet hierotaan samanaikaisesti molempien kämmenten sormilla.
  • Kun teet harjoituksia korvan kohdissa, napsauta vain kohtaa ilman ympyräliikkeitä.

Jokainen toimenpide päättyy pakollisen valon puhaltamiseen ja nielun puhdistamiseen erikoistuneella nenäliuoksella.

p, blockquote 9,1,0,0,0 ->

Akupunktiopisteitä kehossa kylmänä

Nenän tukkeutumiseen käytettävä akupunktio tai vuotava nenä merkitsee vaikutusta yksinomaan ilmoitettuihin kohtiin. Tältä osin on tärkeää tietää seuraavat akupunktiopisteet tavalliselle kylmälle:

p, kappalelainaus 10,0,0,0,0 ->

  • Pään kruunu (kruunu).
  • Nenän sivuilla, lähellä siipiään, huulten yläpuolella.
  • Kulmakarvojen välissä, hieman nenän sillan yläpuolella.
  • Silmien ulkokulmien alue.
  • Rakkauspiste on nenän ja ylähuulen välillä.
  • Itse nenän kärki.
  • Suboccipital onkalo.
  • Alue, jolla korvien rustot ovat.
  • Sisäinen ranne.
  • Käsien alue kämmenen ulkopuolella indeksin ja peukalon välissä.
  • Suuret varpaat, alaosa niistä.
  • Polven pisteiden ulkopuolella.

Luettelossa luetellut nenän hierontapisteet tuottavat halutun parantavan vaikutuksen ja palauttavat normaalin hengityksen..

p, kappalelainaus 11,0,0,0,0 ->

Kaavion akupressointipisteiden kasvot

Oikea hierontatekniikka

Kylmähieronta aikuisilla sen tekniikalla ei eroa paljon lapsen akupressuurista. Ikäryhmästä riippumatta toimenpiteen suorittamistekniikalla on tietyt periaatteet:

p, kappalelainaus 12,0,0,0,0 ->

  • Suorat iskut tehdään hakemistolla tai peukalolla kasvojen paineen paikasta riippuen.
  • Jokaiselle kasvopisteelle käytetään 30 pyöreää sormenliikettä (15 kertaa myötäpäivään ja sama määrä vastapäivään)..
  • Kasvohierontaa suoritettaessa uloshengityksen aikana pyöreä puristusliike suoritetaan. Heti hengityksen jälkeen terapeuttinen vaikutus loppuu.

Hieronta lasten nuhalle: pääpiirteet

Lasten hieronta ei eroa paljon aikuisten potilaiden hoidosta. Lapsen ja etenkin vauvan kylmän hoidossa on kuitenkin tärkeää olla liioittelematta sitä. Pienten potilaiden iho on hellä, joten hieronnalla lapselle nenän hierontaliikkeet (kasvohieronta) on tehtävä herkästi. Vastasyntyneiden tilan korjaamiseksi ei ole tärkeätä paitsi ennaltaehkäisevä voimistelu myös kylmätautien lisäksi.

p, blockquote 13,0,0,1,0 ->

Vauvat sietävät erityisen hyvin monimutkaista hierontaa. Tällaiset toimenpiteet eivät tarjoa paitsi rauhoittavaa vaikutusta, stressin lieventämistä, vaan myös vartalon yleistä suojaa. Lapsen kasvojen pisteiden hieronta voi estää kylmän muodostumisen..

p, kappalelainaus 14,0,0,0,0 ->

Vasta-aiheet akupressureille

Monilla ihmisillä voi olla kysymys "onko mahdollista tehdä hierontaa nenään, jos nenälle tehdään plastiikkakorjauksia (rhinoplastia)"? Lääkärit, tässä tapauksessa, eivät suosittele akupressureita. Voit todella tarkistaa toimenpiteen mahdollisuuden painamalla hiukan kasvojen plastisen korjauksen paikkaan. Jos ei ole kivuliaita tuntemuksia, voit hierontaa.

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Lisäksi akupressuuri on vasta-aiheista:

p, kappalelainaus 16,0,0,0,0 ->

  • Raskauden aikana.
  • Näkyvät ihon vammat.
  • Korkea lämpötila.

Akupressurin käytöstä voi olla apua, kun käytetään lääkkeitä kylmän poistamiseen. Menettelystä tulee erityisen tärkeä, kun nenätuotteet loppuu talossa..

Akupainanta tai hieronta pisteitä kylmä

Mikä viittaa hierontaan lievittää nenän tukkoisuutta?

Erityisten puolustusmekanismien stimulointi saavutetaan sormen painettamalla tiettyihin pisteisiin. Tämän vaikutuksen ansiosta paikallinen immuunivaste aktivoituu, alueiden verenhuolto paranee ja kudosten hengitysprosessi helpottuu. Nenä lievittää nenästä, hieronta on parempi kasvoalueella.

On olemassa useita niin sanottuja peruskohtia:

  1. Yksi nenän sillan yläpuolella kulmien välillä.
  2. Kaksi symmetristä pistettä aivan korvakorun yläpuolella, lähempänä tragia.
  3. Symmetriset kohdat silmien ulkokulmissa.
  4. Osoittaa suoraan nenän siipien ulkoreunaan.
  5. Osoita kruunun yläosassa.
  6. Takaraumalihasten projektiopiste.

Kun hierotaan nenääsi ruuhkien varalta, on tärkeää ylläpitää tiukkaa symmetriaa. Itse asiassa vain tässä tapauksessa on mahdollista aktivoida yksi 14 meridiaanista, jotka yhdistävät tietyt elinryhmät toisiinsa.

Kylmäpisteet voivat myös auttaa ratkaisemaan monia muita ongelmia. Aktiivinen vaikutus näihin vyöhykkeisiin edistää:

  • nenän lihaskudoksen vahvistaminen;
  • eroaminen kuorsutuksesta tai turvotuksesta unessa;
  • parantaa immuniteetti;
  • yleisen hyvinvoinnin parantaminen;
  • pidentämällä remissioaikaa kroonisten vilustumisen yhteydessä.

Kiinalainen hieronta tavallista kylmää vastaan ​​voi olla erinomainen tapa estää sitä. Siksi akupressuria käytetään aktiivisesti "terveellä" ajanjaksolla. Tätä tilan lievittämismenetelmää eivät käytä vain vaihtoehtoisen lääketieteen kannattajat. Jopa urheilulääkärit lievittävät urheilijan tilaa usein acupressure-menetelmillä..

Kurkun hierontatekniikat

Nielun tulehduksellisissa prosesseissa, jos angina diagnosoidaan, kurkunpään sattuu, on yskä, tätä hoitomenetelmää käytetään myös. Se auttaa lievittämään tärkeimpiä oireita ja sitä käytetään esilääketieteellisenä hoitona..

Kurkkukipun akupression suorittamiseen sisältyy vaikutus seuraaviin biologisiin pisteisiin: korvan takana rintakehässä, rinta-mastoidilihaksen keskellä, rintalasan yläreunan yläpuolella oleva pilvi, 2 cm kaularangan ulkoreunan alapuolella.

Kurkkukipuun on olemassa erityisiä akupressiomenetelmiä:

  1. Hieronta peukalon alaosaa ja siltaa molemmilla käsillä (vuorostaan) kummallakin painolla ja pyöreällä liikkeellä (puolestaan), kumpaakin 5 sekunnin ajan. Seuraavaksi tehdään "injektio" toisen käden peukalolla toisen kynnen pohjaan, kesto - 5-7 sekuntia. Tee tämä tekniikka jokaiselle kädelle 3 kertaa..
  2. Hieronta iso varpaat molemmilla jaloilla, hyppääjät niiden ja muiden varpaiden välillä.
  3. Paina rintalastan yläreunaa, pidä sitä 10 sekuntia. Päästä sama aika ja toista toimenpide 3 kertaa.
  4. Kurkkukipu lievittää ja kehon lämmittää, sinun on hierottava kummankin jalan jalkaa ja etuosaa 15 sekunnin ajan.
  5. Kipu ja nuha-yhdistelmässä suositellaan hieronta sormenpäitä useita kertoja päivässä 30 sekunnin ajan.

Akupressointi on parasta suorittaa aamulla, lounasaikaan ja illalla, vähentämättä käsittelyjen välistä välin 5 tuntiin. Aamulla hierontaliikkeet voivat olla aktiivisimpia, ennen nukkumaanmenoa, päinvastoin, kevyitä ja rauhoittavia.

Acupressure-hieronta: miten se toimii

Itäinen lääketiede edustaa ihmiskehoa täynnä energiavirtoja, joista kukin toimittaa energiaa tietylle elimelle. Jokainen säie on vastuussa tietystä elimestä. Meridiaanin alku on kämmenessä, jalkassa, kasvoissa tai päässä ja loppu on tietyssä elimessä.

Jos kohdistat mekaanisen vaikutuksen pisteisiin, jotka sijaitsevat virtauksen "kanavassa", meridiaanissa, voit stimuloida energian suuntaa sairaaseen elimeen, mikä johtaa sen paranemiseen.

Altistustavasta riippuen sinulla voi olla rentouttava tai stimuloiva vaikutus..

Vaikutusta kehon energiameridiaaneihin ei voida kutsua vaarattomiksi - hoitoon liittyy usein päänsärkyä, mielenrauhaa, jopa lämpötilan nousua. Älä lopeta hoitoa - oireet häviävät hieronnan lopettamisen jälkeen.

Acupressure-hieronta - akupressuuri - on melko yksinkertainen ja tehokas hoitomenetelmä. Se ei vaadi erityistä tietämystä, riittää, kun hallitaan muutama yksinkertainen tekniikka vaikuttaakseen ongelmaelimiin.

Itäisen antiikin lääketieteessä akupressuuri tapahtuu terapeuttisen hieronnan ja akupunktioiden välillä yhdistäen näiden menetelmien edut ja tehokkuuden.

Mitä tapahtuu, jos vuotoa ei hoideta?

Komplikaatioita ja epämiellyttäviä seurauksia voi kehittyä, kuten:

  1. akuutti tai krooninen sinuiitti (paranasaalisten sinus-tulehdukset);
  2. hengityselinsairaudet (johtuen usein suun kautta tapahtuvasta hengityksestä) ja hammasongelmat;
  3. happea nälkää (jatkuvasti nenän hengitysvaikeuksien taustalla), joka johtaa päänsärkyyn, väsymykseen, muistin heikkenemiseen ja jopa sydän- ja verisuonitauteihin;
  4. obstruktiivinen uniapneaoireyhtymä (OSAS) - hengityksen lopettaminen unen aikana, mikä aiheuttaa päiväaikaista uneliaisuutta ja lisää seurauksena onnettomuuksien riskiä kotona, työpaikalla, liikenteessä jne..

Ominaisuudet

Akupressureilla vaikutus ilmenee yleensä yhdessä pääpisteessä ja useissa lisäpisteissä. Aloita toimenpide istuen tai makuulla mukavasti. Terapeutti määrittelee kohdat, joihin on ryhdyttävä, ja lämmittää kädet.

Akupressureita on 3, niitä voidaan yhdistää:

  1. "Ruiskeet". Paina pienoiskuvalla tai etusormella voimalla ja heiluta. Kynsi ei saa olla pitkä, jotta ihoa ei leikata.
  2. Paine. Käytä peukalon ja etusormen tyynyjä. Henkilön tulisi tuntea särkyä ja tunnottomuutta näiden käsittelyjen aikana, mitä pidetään normina.
  3. Pyöreät liikkeet. Suoritettiin sormenpäällä ympyrässä.

ennaltaehkäisy

Tärkeimmät ennaltaehkäisevät tekijät ovat terveellinen elämäntapa, tasapainoinen ruokavalio ja oikea päivittäinen rutiini. Lisäksi sinun on

  1. ylläpitä huoneessa normaalia kosteustasoa;
  2. huuhtele nenä suolaliuoksella kausittaisten sairauksien aikana;
  3. Vältä kosketusta ARVI: n kanssa;
  4. poista diagnosoidun allergian läsnä ollessa provosoivat tekijät (ruoka, voimakkaat hajut ja niin edelleen);
  5. välttää kasvojen vahingoittumista;
  6. korjaa tarvittaessa nenän rakenteen poikkeavuudet (poista nenän väliseinän kaarevuus);
  7. ota heti yhteys lääkäriin ensimmäisistä taudin oireista.

Kuinka tunnistaa hierontapisteet nenän tukkeutumista varten?

Jos löydät vyöhykkeet, jotka vastaavat tulehtuneen elimen työstä, ja hierotaan niitä, silloin linjan tai kanavan tukkeutuminen, joka siirtää energiaa kehossa, poistetaan. Sen jälkeen henkilö alkaa tuntea olonsa paremmaksi ja toipua vähitellen..

Selittääkseen tämän ilmiön niille, jotka eivät usko erilaisiin esoteerisiin käsitteisiin, voimme sanoa, että hieronnalla tiettyjä kohtia potilas rentouttaa tai stimuloi NA: ta, jonka vuoksi seuraavat toimet tapahtuvat sairaalla alueella:

  • Parantaa verenkiertoa
  • Kudoksen normaali toiminta palautetaan
  • Erittymisrauhasten tehokkuutta säädellään
  • Kivulias tunne lievittää
  • Hermosto / lihasjännitys lakkaa

Tämän tosiasian vahvistamiseksi monet kotimaiset asiantuntijat ovat suorittaneet tutkimuksia ihmiskehosta ja energiapisteistä. Fyysisten laitteiden avulla tehdyt havainnot ovat osoittaneet, että tietyt kehon alueet ovat todellakin erilaisia ​​kuin naapurikudokset..

Näillä pisteillä on seuraavat ominaisuudet:

  • Matala sähkövirran vastus
  • Vahva UV-absorptio
  • Korotettu lämpötila
  • Korkea hiki erottelu
  • Tehokkaat aineenvaihduntaprosessit
  • Pisteen tunnettaessa kipu tuntuu

Siksi voit selvittää tarkalleen missä hierontapiste sijaitsee yksinkertaisesti painamalla sitä. Jotkut ihmiset kuvailevat, että kun hemmottelevat haluttua aluetta, he tuntevat tunnottomuutta, toiset sanovat, että heillä on särkyä tai puhkeamista. Joku toteaa kuumia välähdyksiä, kun taas toiset osoittavat hanhenkuoppia, kun hierotaan pistettä.

Joka tapauksessa halutun alueen hierontamenetelmä eroaa miellyttävistä tunneista, koska onnellisuushormonit vapautuvat kevytpaineprosessin aikana.

Akupression ominaisuudet

Pistehierontaa tai akupressuuria kutsutaan tehokkaimmaksi hoitomenetelmäksi, joka tuli meille idästä. Ihmiskehossa on biologisesti aktiivisia pisteitä, jotka vaikuttavat terveydentilaan, parantavat yleistä hyvinvointia, palauttavat sairauden kärsimien sisäelinten ja järjestelmien toiminnan.

Virallinen lääketiede pitää akupressuria eräänlaisena vyöhyketerapiana. Se sekoitetaan usein akupunktiomenetelmään (akupunktio), toisin kuin siinä, että vaikutus ihmisen kehon pisteisiin sormilla on kivutonta eikä vaadi erityistä lääketieteellistä tietoa.

Sinun on tiedettävä kehon akupunktiopisteet ja ymmärrettävä mistä he ovat vastuussa, mitä voidaan hoitaa napsauttamalla niitä.

Akupressureita käytetään yleensä:

  • Päänsärky, huimaus.
  • Kipeä kurkku.
  • Yskä.
  • vilustuminen.
  • Vuotava nenä.
  • Hammassärky.
  • Raajojen tunnottomuus.
  • Ruoansulatushäiriöt.
  • Peräpukamat.

Akupressureita käytetään myös hätätilanteissa, kuten silloin, kun henkilöllä on lämpöhalvaus, pyörtyminen tai uupumus. Menettely on melko yksinkertainen, siihen ei tarvita erityisiä laitteita. Tämän ja hoidon suuren hyötysuhteen ansiosta se on saanut suosion.

Tekniikka

Valmistelu hierontaan

Ja itsehieronnalla ja suorittaessaan toiselle henkilölle suorittajan tulisi valmistaa:

  • pese kädet lämpimällä vedellä;
  • pitää ne lämpiminä tarvittaessa;
  • leikkaa kynnet lyhyiksi;
  • on suositeltavaa levittää sormenpäihin erityisiä aromaattisia aineita, esimerkiksi havupuita;
  • samaa suositellaan sovellettavaksi potilaalle vaikutusalueilla;
  • potilaan tulee puhaltaa nenänsä ja vapauttaa vuototulehdus.

Kohtaustekniikka

Se suoritetaan kummankin käden hakemistolla ja peukaloilla. Seuraavien sääntöjen noudattaminen:

  • liikkeiden tulee olla kiertyviä: 15 kertaa - myötäpäivään, 15 - vastaan ​​(kiertojen lukumäärä istuntojen alussa voidaan vähentää);
  • sinun on aloitettava nenän ympärillä olevien ongelma-alueiden kevyellä silittämisellä;
  • itse toimenpide ei saisi kestää yli 2 minuuttia kussakin pisteessä;
  • sinun täytyy lopettaa se kevyellä salakuuntelulla.

Vaikutuspisteet

Ihmiskehossa on monia aktiivisia pisteitä, joiden vaikutus vaikuttaa koko vartaloon. Yleiseen kylmään vaikuttavat kohdat sijaitsevat pääosin päässä. Mutta muissa kehon osissa on useita paikkoja..

Kohteet hierontaa vastaan ​​yskää vastaan:

  • kaksi ensimmäistä ovat aktiivisimpia - sivuonteloiden molemmin puolin - niitä hierotaan synkronisesti;
  • nouse sitten 1,5 cm korkeammalle ja paina samanaikaisesti paikkoihin;
  • Paina sormien sormeilla pisteisiin, joissa kulmakarvat alkavat;
  • hiero kevyesti silmien ulkokulmien aluetta - sinun on toimittava siellä erittäin lempeästi, iho näissä paikoissa on herkkä;
  • paina korvien tragusa - nämä ovat ruston ulkonemat korvan ulkoosassa - tällainen hieronta lievittää myös päänsärkyä;
  • lopussa hierotaan pään takaosaa ja pään yläosaa;
  • sinuiitti, johon liittyy kipua ja joka vaikuttaa tehokkaasti nenän sillan yläpuolella olevaan pisteeseen, juuri hiuskasvun yläpuolelle;
  • vaivaa popliteal fossa;
  • hieronta jalkaa, etenkin varpaisiisi.

Jalkojen haluttuihin pisteisiin voidaan vaikuttaa seisoessaan erityisellä hierontamatolla. Käsien avulla voit hieroa ranteesi tai painaa peukalon ja etusormen välistä kohtaa.

TÄRKEÄ! Jos vuotoon liittyy päänsärkyä, hieronta ja napauta sormilla temppelialueella

Onko mahdollista tehdä akupunktiohierontaa kylmälle lapselle??

Akkupainehieronta vuotavilla lapsilla voi lievittää potilaan tilaa jopa 7 tunniksi, mikä tarkoittaa, että lapsi tarvitsee 3-4 hierontaa päivässä. Kun hoidetaan lapsia tällä tavalla, sinun on otettava yhteys lastenlääkäriin: ehkä, että sairaus on riittävän vahva, ja lääkäri neuvoo yhdistämään hieronnan muihin menetelmiin, mikä nopeuttaa palautumista.

Acupressure-hieronta yleisen kylmäkylmän hoitoon tunnustetaan turvallisena hoitona. Sitä määrätään lapsille ja raskaana oleville naisille..

Lapselle

Lasten vilustumisen acupressure-tekniikka on hyvä vaihtoehto farmaseuttisille lääkkeille. Menettely on samanlainen kuin aikuisella potilaalla (ero on paineessa).

Pääasiallisten vaikutusalueiden lisäksi lastenlääkärit suosittelevat alueiden hierontaa:

  • peukalon ja etusormen välinen alue;
  • ranne;
  • korot.

Työskentely heidän kanssaan tapahtuu tavanomaisella tavalla (pyörivät liikkeet ja kevyt paine, ensin myötäpäivään, sitten vastapäivään).

Acupressure-hieronta on sallittua imeväisille. Mutta tässä tapauksessa on tarpeen vähentää merkittävästi manipulointien voimakkuutta ja vähentää kiertojen lukumäärää yhdellä alueella 10: een..

Raskauden aikana

Hierontaa voidaan käyttää kylmän hoitoon jopa imeväisillä.

Tällä toimenpiteellä ei ole vain terapeuttinen, vaan myös rauhoittava vaikutus. Tärkeintä on tutkia tekniikkaa huolellisesti, noudattaa tiukasti johtamista ja vaikuttamista koskevia sääntöjä ensinnäkin tärkeimmistä kohdista:

  1. otsa;
  2. kulmien välillä;
  3. nenä silta;
  4. nenän siivet;
  5. nenän selkä;
  6. masennukset nenän siipien lähellä;
  7. ylähuulen ja nenän välillä;
  8. leuka fossa;
  9. korvien takana.

Vaikka hieronnalla muissakin kohdissa on myös myönteinen vaikutus.

On suositeltavaa hieroa keskisormeilla, painamalla kevyesti, jotta ei aiheudu kipua vauvalle.

Koko totuus hieronnasta ja akupunktiosta: kuinka tehokkaita ne ovat kylmälle?

Ei ole todisteita siitä, että akupressuuri olisi todella tehokasta nenän tai nenän tukkoisuuden parantamiseksi. Virallinen lääketiede pitää sekä akupressaatiota että akupunktiota yksinomaan pseudotieteellisenä menetelmänä eikä suosittele niiden käyttöä taudin hoitomenetelmänä yleensä..

Erityisiä tutkimuksia, jotka vahvistaisivat hieronnan tehokkuuden kylmähoidossa, ei ole tehty. Akupunktion tutkimukset muiden sairauksien hoitamiseksi ovat osoittaneet, että tämän hoitomenetelmän teho ei ylitä plaseboa. Tämä tarkoittaa, että sekä akupunktiolla että sen tytärtekniikoilla, kuten akupressuurilla, on ainoa positiivinen vaikutus vain siinä, että potilas rauhoittuu ja saa luottamusta hoidon positiiviseen lopputulokseen..

On tärkeää, että vain yksi nenähieronta ei päästä eroon nuhasta tilanteissa, joissa sairaus ei katoa yksinään.

Nenähierontalaite. Huolimatta siitä, että valtavirran lääketiede ei kohtuudella tunnusta akupressuria lääkitykseksi tavallisesta kylmästä, yrittäjät ovat jo onnistuneet tekemään kannattavaa liiketoimintaa nenähierontalaitteilla..

Joka tapauksessa, jos tukkoinen ja liman tukkeutunut nenä hierotaan perusteellisesti (tätä varten muuten ei tarvita ainutlaatuista kiinalaista tekniikkaa), limakalvon aineenvaihduntaprosessit kiihtyvät hetkeksi, verenvirtaus lisääntyy siinä ja räkkien tuotanto lisääntyy. Siksi tällaisten toimenpiteiden jälkeen näyttää aina vaikuttavan. Kaikki sensaatiot kestävät noin 10-15 minuuttia, minkä jälkeen ne häviävät. Jos aiot tehdä hierontaa vain tällaisen lyhytaikaisen helpotuksen vuoksi, toimenpide voidaan suorittaa.

Acupressure-hieronnalla ei voi olla vaikutusta yleisen kylmän syihin. Siksi tämä toimenpide ei paranna tautia. Jopa sen avulla saatu lumelääkevaikutus on itse asiassa psykoterapian menetelmä, ja se voidaan saavuttaa vain silloin, kun on selvää, että nenä on lievä, ei vaadi hoitoa ja häviää ilman muiden lääkkeiden ja toimenpiteiden käyttöä. Sinun ei pidä luottaa hierontaan, sillä se on tärkein tapa hoitaa kylmä..

Esimerkki nenähieronnasta Moskovan "Spartakin" lääkäriltä

Onko öljyjen kanssa hengittäminen tehokasta kylmälle?

Hengitä valkosipulilla, saat tuloksen kylmästä?

Onko vuotavaa nenää mahdollista hoitaa inhalaatioilla Furacilinilla??

Oireen määritelmä

Juuri he eivät päästä kasvinpölyä ja haitallisia mikro-organismeja edelleen hengityselimiin..

Meitä ympäröivät miljardit mikrobit, ja ihminen on oppinut toimimaan rinnakkain suurimman osan kanssa. Mutta usein kylmällä vuodenaikalla haitalliset mikro-organismit pääsevät hengityselimen yläosaan, ja se alkaa nenästä. Ne eivät kulje kauemmas, limakalvon pitäessä. Suotuisessa ympäristössä sijaitsevat ne alkavat kuitenkin lisääntyä voimakkaasti vaikuttaen negatiivisesti limakalvoon. Tämä johtaa epiteelin hilseilyyn. Epiteelin ja verisuonien reaktio ilmestyy, ja yskö vapautuu. Juuri tämän ansiosta keho yrittää evakuoida haitallisia mikro-organismeja..

Vasta

Lähes kaikki voivat aktivoida hierontapisteitä nuhalla - tälle toimenpiteelle ei ole suoria vasta-aiheita. Mutta on olemassa joukko suosituksia, joita olisi noudatettava. Joten vähintään 38 ° C: n lämpötilassa on parempi pidättäytyä kylmähieronnasta lapsille ja aikuisille. Se voidaan tehdä, kun lämpömittarin arvo laskee normaaliksi..

Älä myöskään paina aktiivisia kohtia, jos iho on vaurioitunut näissä kasvojen ja muun vartalon paikoissa (leikkaus, palovamma, naarmuja, ärsytys) - tämä voi pahentaa ihon tilaa. Sinun ei pitäisi suorittaa tätä toimenpidettä heti lääkkeiden käytön jälkeen. On parempi tehdä se puoli tuntia ennen, kun nenäväylät on puhdistettu.

Nenähieronnalla, kuten kaikilla terapeuttisilla toimenpiteillä, on vasta-aiheita:

  • kohonnut kehon lämpötila (yli 37,5 ° C);
  • moolien läsnäolo biologisesti aktiivisten pisteiden alueella;
  • ihon ärsytys toimenpiteen alueella.

Näennäisestä turvallisuudesta huolimatta joissain tapauksissa nenän akupressointi kylmän kanssa on ehdottomasti vasta-aiheista. Ihannetapauksessa manipulaatiot voidaan aloittaa vasta, kun terapeutti on hyväksynyt ne..

Acupressure on vasta-aiheista:

  • onkologia (hieronta edistää syöpäsolujen leviämistä);
  • kasvaimet, kiehuu, moolit, wen ja traumaattiset ihovauriot (altistuminen kärsiville alueille pahentaa patologiaa, on täynnä tartunnan leviämistä ja jopa pääsy vereen);
  • akuutti sydämen vajaatoiminta ja sydänkohtaus (hieronta lisää verenvirtausta, mikä voi aiheuttaa sydämen vajaatoimintaa);
  • kohonnut kehon lämpötila (kaikki kuormat, mukaan lukien passiiviset kuormat tänä aikana ovat vasta-aiheisia);
  • suonikohjut (kaikenlainen hieronta, mukaan lukien akupressuuri, pahentaa taudin kulkua ja aiheuttaa verisuonten laajenemista ja muodonmuutoksia);
  • heikentynyt hematopoieettinen toiminta (akupressointi on kielletty samasta syystä kuin sydänpatologioissa).

Osittainen pistehieronnan käytön rajoitus on tehokas raskauden aikana. Mutta se koskee vaikutusta polviniveliin. Koska kylmä, pääpaino on kasvojen manipuloinnissa, se on turvallinen tuleville äideille.

Seuraavissa tapauksissa kohtausaltistus on vasta-aiheinen:

  • lämpötilan nousu yli 37 ° С;
  • vaikea ihon ärsytys;
  • moolin läsnäolo energiapisteessä;
  • raskauden aikana on vaarallista hieroa joitain jalkojen pisteitä - on parempi hieroa "ylemmät" paranemispisteet.

Kylmärauhojen höyrynhierontaa ei voida suorittaa:

  • kasvaimet;
  • tuberkuloosi;
  • mahahaava ja 12 pohjukaissuolihaava;
  • sydän- ja keuhkojärjestelmän sairaudet;
  • raskaus;
  • kehon lämpötila yli 37;
  • pustulaarinen ihon tulehdus;
  • verisairaudet;
  • korkea tai matala paine;
  • suonikohjut;
  • taipumus tromboosiin.

Kuinka lievittää nenän tukkoisuutta nopeasti hieronnalla?

Kylmän nuhan vaikutus aktiivisiin pisteisiin nopeuttaa paranemista, mutta se ei pysty nopeasti lievittämään turvotusta ja helpottamaan hengitystä.

Jos et halua käyttää verisuonia supistavia lääkkeitä, jotka kuivaavat limakalvon, aiheuttavat koukuttavuutta ja voivat merkittävästi häiritä lasten nenän normaalin liman erittymistä, voit suorittaa hieronnan nenän tukkoisuuden lievittämiseksi. Sen toiminta on lyhytaikainen, joten sinun pitäisi virittää tekemään se melko usein..

Tällaisen hieronnan suorittamiseksi ei tarvitse löytää aktiivisia pisteitä vartaloon. Tarvitaan vain vuorotellen nenän sillan ja nenän sivujen napauttaminen taivutettujen etusormien tai peukaloiden luilla 30 sekunnin ajan. Lopussa sinun pitäisi siirtyä voimakkaampaan naputteluun nenän molemmille puolille samanaikaisesti. Tulos ei pidä sinua odottamassa.

Lasten nuhahieronta

Kysymykseen siitä, onko mahdollista hieroa lasta kylmällä lapsella, ei voi olla kielteistä vastausta. Pienimmätkin lapset eivät ole vasta-aiheisia tässä nuhakuumeen hoitomenetelmässä. Heidän on tehtävä se useammin kuin aikuisilla, mutta lempeämmin. Jos lapsi on erittäin hierontakestävä, älä pakota häntä..

  • Sekä aikuisia että lapsia, joilla on nuha, ei pidä hieroa korkeissa lämpötiloissa;
  • Sinun tulisi myös välttää hierontaa niitä kehon alueita, joissa esiintyy ärsytyksiä, ihon tulehduksia, myyrää tai syyliä;
  • Vaikka tällaista ilmiötä ei olekaan, mutta hieronta aiheuttaa epämukavuutta, se tulisi lopettaa;
  • Raskaana olevia naisia ​​ei suositella hieromaan jalkojaan.

Yritettäessä parantaa nuhaa, sinun ei pidä laiminlyödä kiinalaisten vuosisatojen vanhaa keksintöä - akupressuria. Acupressure voi paitsi nopeuttaa toipumista tietyssä tapauksessa, vaan myös vahvistaa hengityselimiä estäen sairauden uusiutumista. Tällä parannusmenetelmällä, joka on kulkenut läpi vuosisatojen, on oikeus katsoa olevan tehokas tapa hoitaa ja ehkäistä nenäsairauksia..

Hierontakohdat kasvoille ja vartalolle kuumasta kylmästä

Ennen kuin suoritat akupression kylmälle, sinun on määritettävä oikein TA: n sijainti.

  • masennukset nenän siipien lähellä;
  • sieraimien alla;
  • nenän kärki;
  • nenän ja kulmakarvojen sillan risteys (keskellä);
  • lähellä auricle;
  • korvalehdissä.

Akupressuurinen hieronta poskiontelotulehdukselle, joka kehittyy kroonisen nuhan seurauksena, on erinomainen lisä päähoitoon. Tulehduksellisen prosessin alkaminen voi olla merkitty päänsärkystä, joka säteilee temppeleihin, kaareviin kaareihin, nenän sivuonteloihin, pään takaosaan.

Ylä- ja yläosassa olevien sinusiittihieronta tehdään mukavassa asennossa, mieluiten istuen tai makuulla, silmällä, rauhoittavilla liikkeillä. Kunkin pisteen valotusaika on enintään 5 minuuttia. Liikkeet suoritetaan samanaikaisesti molemmilta puolilta.

Lisäksi paine kohdistetaan akupunktiopisteisiin kylmän vuoksi, jotka ovat:

  1. hiukan polven alla;
  2. käsien peukalojen ja etusormien välillä;
  3. ranteen takapuolelta;
  4. kruunu;
  5. kaulan alussa takaa;
  6. takana 3. ja 4. nikaman välillä - sinuiitti.

Vuotavan nenän komplikaatio on usein pitkittynyt yskä. Se suorittaa vartaloa suojaavan toiminnan, poistaen limaa ja tulehduksellisia tuotteita, mutta tuo paljon haittaa. Hieromalla vuotoa ja yskää aiheuttavia pisteitä voit parantaa nopeasti potilaan tilaa. Ennen toimenpiteen suorittamista selvitetään tarkka sairauden syy, jotta voidaan valita paras altistuskohta. Kesto on yksi tai kaksi minuuttia. Silitys, puristaminen ja puristaminen yhdistetään.

Jos hierontaa suoritetaan tulehdukselle, korvat ja korvanipat hierotaan lisäksi. Tämä lisää verenkiertoa, poistaa stagnaation ja vapauttaa bakteerien kehon..

Mitä tehdä, jos lapsi on sairas? Kuinka päästä eroon vauvan nenästä akupressuurilla? Istunto suoritetaan melkein samalla tavalla kuin aikuisille. Ero on siinä, että toimenpide lopetetaan, kunnes kipu ilmaantuu. Lasten nenätulehduksen nenän hieronta suoritetaan etusormen kärjellä ympyräliikkein myötäpäivään.

Hieronta nenän tukkeutumisen suhteen: mitkä kohdat ovat vastuussa limakalvon terveydestä?

Kaikki potilaat, jotka kärsivät nenän tukkoisuudesta, eivät halua käyttää joitain nenänsisäisiä tippoja. Siksi hieronta on täydellinen tällaisille potilaille, mikä auttaa useimmissa tapauksissa päästä eroon nenäkanavien turvotuksesta, hengitysvaikeuksista..

Itäiset lääkärit huomauttivat vuosisatoja sitten, että jokaisen ihmisen vartalossa on tiettyjä kohtia, jotka vastaavat kosketuksesta eri sisäelimiin. Ne sijaitsevat tiukasti linjoilla, jotka eivät ole näkyviä ihmisten silmille, mutta tunnetaan lääkäreille. Itäiset lääkärit väittävät, että kehon yhden järjestelmän tulehduksella muut elimet eivät saa tarpeeksi energiaa, joten kaikki elintärkeät prosessit ovat häiriintyneet.

Akupaineen käytön vasta-aiheet

Kaikilla vyöhyketerapiamenetelmillä on vasta-aiheita. Jos hieronta ei ole mahdollista, tarvitaan hoitoa, mukaan lukien perinteiset hoitomenetelmät ja perinteinen lääketiede.

Menettelyn vasta-aiheita ovat:

  1. Onkologiset sairaudet. Syöpäsolut voivat levitä toimenpiteestä nuhan aikana.
  2. Mooli. Jos piste sisältää moolia, on parempi ohittaa nämä alueet..
  3. Phlebeurysm. Pehmeiden kudosten lämmittäminen on tässä tapauksessa vaarallinen sairauden komplikaatioiden vuoksi..
  4. Kasvaimet alueilla, jotka on hierottava. Jos alue vaikuttaa, tilanne voi huonontua. Tässä tapauksessa tartunta leviää edelleen. Kiehuu, wen - syy kieltäytymiseen hieronnasta.
  5. Sydämen vajaatoiminta, aiempi sydänkohtaus vaikuttavat hieronnan aikana toistettuihin liikkeisiin.
  6. Hematopoieesiin liittyvät sairaudet. Verenkiertoa parannetaan hierontahoidoilla, jotka voivat johtaa komplikaatioihin.
  7. Korotettu lämpötila. Lisäkuormat ovat vasta-aiheisia vartalon ylikuumenemisen vaaran vuoksi.

Kuinka suorittaa akupressuuri kylmää vastaan?

Ihmisen ruumis koostuu monista kohdista. Vaikuttamalla niihin voit vaikuttaa kehon työhön paikallisesti tai koko elinjärjestelmän toimintaan. Lisäksi aktiiviset pisteet sijaitsevat joskus melko kaukana itse ongelma-alueesta, ja juuri niiden sijainnin tunteminen antaa sinulle mahdollisuuden saavuttaa haluttu vaikutus. Jos kokemattomuuden vuoksi vaikuttaa aktiivisiin pisteisiin, jotka liittyvät muihin elimiin, voit saada odottamattoman tuloksen..

Iskupisteiden sijainti

Joten tavallisen kylmän akupunktiopisteet ovat:

  • nenän siipien sivuilla;
  • ylähuulen yläpuolella;
  • nenäsillan pohjan yli;
  • nenän päässä;
  • silmien ulkokulmissa;
  • kruunu;
  • subokipitaalisessa ontelossa;
  • aurikulin (tragus) sisäänkäynnissä;
  • polvien alla ulkopuolelta;
  • peukalon ja etusormen välisissä kämmenissä ulkopuolelta;
  • jaloissa peukalojen pohjassa.

Vaikutus näihin pisteisiin helpottaa hengittämistä, lievittää nenän tukkoisuutta ja stimuloi liman ulosvirtausta.

Hierontatekniikka

Jokaiseen näistä pisteistä on vaikutettava ympyräliikkeellä. On parempi aloittaa sellaisilla, jotka sijaitsevat lähellä nenää, siirtymällä vähitellen siitä.

Lyhyesti vuotavan nenän ja nenän tukkeutumisen hieronnan säännöistä:

  1. On tarpeen rentoutua ja toimia kohdissa yksinomaan hitaalla, rauhallisella uloshengityksellä.
  2. Jokainen piste tulee hierontaa 15-18 kertaa myötäpäivään ja sama monta kertaa vastakkaiseen suuntaan..
  3. "Toimivat" sormet - vain hakemisto ja peukalo.

Itsehieronta nenällä tulee suorittaa symmetrisesti - kummallekin puolelle, vaikkakin nenän puolella olisi selvästi yhden sieraimen ruuhka tai komplikaatioita (mikä tapahtuu erityisesti sinuiitin aikana). Muutoin on erittäin todennäköistä, että ongelma siirtyy alueelta toiselle - ja hoito on toistettava uudelleen. Tämän välttämiseksi sinun tulee painaa sormesi pisteisiin paitsi symmetrisesti myös samanaikaisesti.

Acupressure-hieronta kausivaihtelusta ja vuotavasta nenästä tehdään vähintään 2 kertaa päivässä, mieluiten 4-5.

päätelmät

Vuotava nenä hoidetaan lääkkeillä, samalla kun käytetään vaihtoehtoisia menetelmiä. Jotkut ihmiset onnistuvat parantamaan nuhaa akupressuurilla. Se voidaan tehdä sijainnista riippumatta milloin tahansa sopivaksi. Lisäksi uskotaan, että tämä on budjettivaihtoehto, koska akupressointi ei edellytä rahaa. Tekniikka on melko yksinkertaista, ja sen hallitsee minkä tahansa ikäryhmän henkilöt koulusta lähtien. Mutta kuten kaikilla terveyteen liittyvillä toimenpiteillä, myös hieronnalla on omat indikaationsa ja vasta-aiheensa. Jos vuoto ei katoa 2 päivän kuluessa toimenpiteen aloittamisesta, sinun on lopetettava tarvittavien kohtien hieronta ja aloitettava asiantuntijan suosittelemien varojen ottaminen. Koska vuoto voi tulla krooninen. Taudista on vaikea päästä eroon myöhemmin..

Suosittu Luokat

Kysta Nenästä

Hajuaistin Menetys